为提升大学生对心理健康与幸福感的认知，引导树立正确的心理观念，近日，公共教学部“阳明讲堂”系列讲座第十三期在医学院报告厅开讲。本次讲座特邀心理健康教育中心教师、专职心理咨询师万玲玲担任主讲人，主题为“心理健康的基本概念与幸福感”，吸引了来自各二级学院的众多学生参与。
讲座伊始，主讲人万玲玲老师通过与学生互动提问，深入浅出地讲解了心理健康的基本概念。心理健康并非简单的没有心理疾病，而是一种积极向上的心理状态，涵盖了个体的情绪、认知、行为等多个层面的良好运作。良好的心理健康能促进人们感知到更多的幸福元素，如积极情感的增多、对生活的满意度提升等；反之，强烈的幸福感也有助于维护心理健康，二者相辅相成，共同构筑个体内心的和谐与安宁。
讲座中，万玲玲老师着重强调了心理健康的认识误区与污名化问题。呼吁同学们以科学理性的态度看待心理健康问题，认识到每个人都有可能面临心理挑战，心理疾病与其他疾病一样需要得到理解与关爱，从而消除偏见，营造包容的社会氛围。
随后，讲座聚焦于 PERMA 理论，这一积极心理学的核心理论为理解幸福感的来源提供了全新视角。PERMA 分别代表积极情感（Positive Emotions）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。通过实例分析与互动讨论，大学生们深刻领悟到如何在学习、生活与社交中践行 PERMA 理论，提升自己的幸福感与心理健康水平。
讲座在热烈的掌声中圆满落幕。此次讲座旨在帮助学生深刻理解心理健康与幸福感这一重要人生课题，犹如一场及时雨，滋润了大学生们的心田，为他们提供了丰富的心理健康知识与实用的技能方法。（图/文：张长城，初审：张晓慧，复审：张成，终审：张晓杰）
